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Démonstration yoga enfants

Une belle année de yoga vient se clôturer par une démonstration devant les parents. Concentration et décontraction se complètent harmonieusement. Après une salutation tibétaine, les équilibres : l'arbre, l'aigle sont pris avec assurance. Les triangles, les guerriers se succèdent avec vigueur pour laisser ensuite la place à un joli bestiaire de cobras, grenouilles, tortues et lions. Et pour finir, les pieds dans les étoiles avec sirsana.   

 

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Déroulement du cours de yoga enfants

Une séance de yoga

L'enfant entre dans le cours de yoga par le rituel d'un massage de pied et de main lui permettant ensuite la concentration nécessaire pour explorer tout un bestiaire extraordinaire de postures : cobra, chat, grenouille, sauterelle, lion...

Au-delà du plaisir d’investir tel ou tel animal grâce à leur corps, les enfants apprennent à développer leur équilibre, leur souplesse, à renforcer leurs appuis et leur attention et plus largement à éveiller l’écoute de leur corps. 

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Cours de yoga jeunes filles

La pratique posturale est tour à tour dynamique et douce pour accompagner les changements du corps. Respiration, relaxation ou méditation sont alternativement proposées pour aider au calme et à la concentration. Le cours de yoga est aussi l'occasion de mieux comprendre l'anatomie, la physiologie du corps et le fonctionnement du mental.

Les cours s'adressent aux jeunes filles de 11 à 15 ans

Dates des cours 2016/2017

 10** et 17 juin 

Dates des cours 2017/2018

9 et 23 sept. - 7 et 21 oct. - 18 nov. - 2  et 16 dec.

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