Cours de yoga adultes

Les cours Collectifs

Les cours en groupe de 11 à 15 participants sont ouverts à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir sa pratique de Hatha Yoga. Tour à tour dynamiques (enchaînements) et statiques (postures maintenues) les propositions sensibles et progressives s’adaptent à chacun. Une attention particulière est apportée à la précision du geste, au placé du souffle et à l’attitude mentale. Chacun est ainsi invité à cheminer, avec bienveillance, tant sur le plan physique que mental et émotionnel…

Trois propositions de cours cette année : doux, tout public et avancé. d'informations 

Les séances Indviduelles

Dans un même soucis de rigueur et d’attention, la séance individuelle permet un travail singulier.d'informations 

Les séances de Yoga Nidra et de Méditation

Avec Anne samedi matin ou vendredi soir. d'informations

le bulletin d'inscription des cours adultes

Yoga Nantes
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